Patah Tulang

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Sejatinya apa yang kita makan akan mempengaruhi kondisi dalam tubuh entah itu baik atau buruk. Maka jagalah pola makan anda terutama bagi yang sakit seperti patah tulang dan penyakit lainnya. Selain menyehatkan, menjaga pola makan bisa membantu anda mengatasi berbagai penyakit tanpa repot melakukan pengobatan atau terapi.

Banyak diantara makanan yang sering kita jumpai ternyata mempunyai keistimewaan dan manfaat luar biasa terhadap penyembuhan. Hanya saja terkadang kita tidak sadar akan kehebatannya, dan seringkali membuat kita lupa akan kandungan di dalamnya.

Setiap makanan tentu mempunyai kandungan zat yang punya segudang manfaat. Dalam beberapa kondisi tertentu, kita membutuhkan makanan khusus yang sesuai dengan kebutuhan gizi yang harus dipenuhi setiap hari.

Disisi lain ada juga beberapa makanan yang bisa membantu menyembuhkan luka bahkan patah tulang sekalipun. Untuk itu, kami rangkum menjadi 5 makanan untuk membantu sembuhkan patah tulang yang mudah ditemukan.

  1. Ikan ikanan

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Seperti kita ketahui bahwa ikan mengandung asam lemak omega 3 dan juga vitamin D. Kandungan tersebut akan membantu anda dalam mempercepat menyembuhkan patah tulang. Selain itu, vitamin d akan bekerja secara efektif kalau bersama kalsium.

  1. Sayuran hijau

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Warna hijau pada sayuran tidak hanya sekedar untuk mempercantik makanan saat disajikan, tapi ada manfaat lain pada sayuran yang bisa membantu proses penyembuhan patah tulang. Sayuran hijau mengandung banyak vitamin K yang dapat memperkuat tulang. Beberapa sayuran hijau tersebut adalah brokoli, buncis, peterseli, bayam, dan juga asparagus.

  1. Telur

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Makanan yang satu ini merupakan makanan yang mudah didapatkan dimanapun anda berada. Telur juga mudah diolah menjadi makanan apa saja, kandungan yang lengkap dalam telur menjadikannya sebuah makanan kaya akan manfaat termasuk membantu menyembuhkan patah tulang.

Kandungan zat dalam telur diantaranya adalah : vitamin B, kalsium, protein, dan vitamin D. Semua itu akan membantu mempercepat penyembuhan patah tulang.

  1. Produk olahan susu

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Beberapa produk olahan susu diantaranya : keju dan yogurt mengandung kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan tulang untuk memulihkan diri dan juga memperkuatnya. Selain itu,produk olahan susu juga mempunyai rasa yang enak sehingga banyak orang yang suka dan akan mudah diterima.

  1. Daging ayam dan sapi

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Makanan yang satu ini aman dikonsumsi dan tidak berbahaya bagi lambung. Diketahui daging ayam dan daging sapi ini mampu menjaga level albumin dlaam darah agar tetap stabil, sehingga akan mempercepat proses penyembuhan patah tulang. Daging ayam dan sapi juga merupakan sumber protein yang mudah di dapatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Menderita patah tulang karena berbagai peristiwa memang bukan hal yang mudah dijalani, bahkan banyak yang menyatakan bahwa kondisi ini sulit disembuhkan. Namun jika dipelajari betul dan terus berusaha, maka akan ada solusinya seperti 5 makanan untuk membantu sembuhkan patah tulang.

Jadi, mulai sekarang perhatikan pola makan anda agar proses penyembuhan patah tulang bisa berjalan lebih cepat meski dengan obat patah tulang. Itulah beberapa makanan yang bisa membantu anda dalam proses penyembuhan patah tulang.

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

Close
Close